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행복감 성취를 위한 긍정 심리학적 이론 1. 욕망 충족 이론 욕망 충족 이론은 우리의 욕망이 충족될 때 행복을 느낀다는 주장입니다. 인간의 행복 정도는 욕망의 충족으로 인한 쾌락이나 만족 수준에 비례할 뿐만 아니라 욕망을 충족시킬 수 있는 외부적 또는 상황적 조건에 비례한다는 견해를 포함합니다. 그러나 욕망 충족 이론은 주관적 안녕에 대한 연구 결과에 의해서 잘 지지가 되고 있지 않습니다. 다양한 욕구는 서로 밀접한 관계를 지니고 있으며 체계적으로 발달하는 경향이 있습니다. Maslow는 인간의 욕구를 좀 더 자세하게 구분하였을 뿐만 아니라 욕구의 위계적 발달 이론을 주장하였습니다. 가장 낮은 생리적 욕구로서 음식, 물, 산소에 대한 기본적인 욕구를 말합니다. 둘째는 안전 욕구입니다. 위험으로부터 보호받을 수 있으며 안전하고 편안한 피난처를 .. 2023. 3. 10.
긍정 심리학에서 행복한 사람들의 특징 1. 행복의 원칙 행복의 원칙은 첫째, 어떤 일을 할 것, 둘째, 어떤 사람을 사랑할 것, 셋째, 어떤 일에서든 희망을 가질 것입니다. 우리 사회는 잘 사는 것, 즉 행복에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 행복은 자기 삶에 대한 긍정적인 인식으로서 주관적 안녕의 관점에서 많은 연구가 이루어지고 있습니다. 국가, 계층, 연령, 성별, 종교 등에 따른 집단구성원이 느끼는 삶의 행복감이나 만족도를 측정하려는 사회지표 운동이 일어나 행복과 관련된 인구 사회학적 요인을 밝히려는 많은 연구가 진행되었습니다. 2. 주관적 안녕 긍정 심리학에서는 행복한 상태를 주관적 안녕이라는 용어로 지칭합니다. 주관적 안녕은 많은 긍정 정서와 적은 부정 정서 그리고 높은 삶의 만족도를 경험하는 상태라고 정의됩니다. 주관적 안녕은 다.. 2023. 3. 10.
행복 경험과 긍정 정서에 대한 심리학 1. 행복 경험 행복 경험은 크게 육체적 행복 경험과 고등한 행복 경험으로 구분합니다. 오감을 통해 직접적으로 경험되는 육체적 행복 경험과 좀 더 복잡한 심리적 과정을 통해서 느껴지는 고등한 행복 경험으로 구분될 수 있습니다. 행복 경험에 대한 전반적 평가는 어떤 경험을 하는 과정에서의 가장 강렬한 감각과 마지막 시점의 감각에 의해서 결정되는 경향이 있는데, 이러한 주장을 절정-대미 이론이라고 합니다. 행복 경험의 평가에서는 지속시간이 중요시되지 않은데, 이러한 현상을 지속 기간 경시라고 합니다. 그 이유는 우리가 그것에 적응하기 때문입니다. 행복 경험을 주는 동일한 자극을 반복하여 접하게 되면, 우리는 그에 대한 행복 경험을 점점 덜 느끼게 됩니다. 이러한 현상을 적응이라고 하며, 또는 습관화라고 부르.. 2023. 3. 10.
긍정 심리학 주관적 행복의 이해관계 1. 행복에 대한 다양한 관점 긍정 심리학의 역사는 짧지만 과거는 깁니다. 행복에 관한 고대의 철학적 사상이 긍정 심리학에 영향을 미치고 있습니다. 고대 그리스의 철학적 입장에 바탕을 둔 헬레니즘 전통의 행복관은 철학, 과학, 예술, 그리고 심리학과 개인의 이성과 수양을 중시하는 반면, 기독교의 종교적 입장에 근거한 헤브라이즘 전통의 행복관은 윤리, 도덕, 종교적신념, 즉 신과의 관계를 중시하고 있습니다. 2. 서양 문화권의 행복관 소크라테스는 진정한 행복이 자기성찰을 통해서 행복에 이르는 길을 발견할 수 있다고 믿었다. 절대자인 신에게 의지하기보다는 인간 자신이 스스로 이성적 노력을 통하여 행복한 삶을 성취할 수 있다는 인본주의적 입장을 취했습니다. 아리스토텔레스는 일시적인 욕망 충족보다 도덕적 완성이.. 2023. 3. 9.