전체 글73 심리학에서 인생의 의미와 영적 추구 1. 행복에 있어서 인생의 의미의 중요성 인간은 쾌락을 추구할 뿐만 아니라 의미를 추구하는 존재입니다. 인생에서 소중한 의미와 가치를 발견하고 그것을 위해 살아가는 방향감과 목적의식은 행복의 필수적 요소입니다. 실증적 연구에 따르면, 인생에 대한 강한 의미 감은 삶의 만족이나 행복과 밀접하게 관련되며, 의미 감의 부족은 우울증을 예측하는 요인입니다. 의미의 본질은 서로 다른 두 개를 연결하여 관련성을 부여하는 것으로서 인생의 의미는 변화무쌍한 우리의 삶에 안정성을 부여하는 지적인 수단이라고 할 수 있습니다. 의미는 다양한 수준에서 부여될 수 있는데, 낮은 수준의 의미는 구체적이고 세부적인 것에 초점을 맞추지만, 높은 수준의 의미는 긴 시간에 걸쳐서 커다란 목표를 행한 연결감을 제공합니다. 인생의 의미는 .. 2023. 3. 13. 긍정 심리학에서 사회적 기여와 여가 활동 1. 사회적 기여와 공헌 인간은 행복의 개인적 추구뿐만 아니라 다른 사람의 행복을 위해 봉사하고 기여함으로써 만족감을 경험합니다. 사회적 봉사와 공헌은 인생의 중요한 의미가 될 뿐만 아니라 행복과 만족의 원천이기도 합니다. 후속세대를 위한 관심과 헌신을 다산성이라고 합니다. 다산성은 특히 장년기의 과제로서 후속세대 젊은이들은 양성하고 후원하는 일이 중요합니다. 다산성은 크게 두 가지의 목표를 지니는데, 하나는 후속세대의 양육이며 다른 하나는 후속세대의 행복에 도움이 될 수 있는 성과물을 만들어내는 것입니다. 다산성의 목표를 위해 활동하는 것은 삶의 만족도와 긍정적 감정을 증대시킵니다. 자원봉사는 사회적 기여 활동일 뿐만 아니라 봉사자 자기 행복을 증진합니다. 자원봉사는 도움이 필요한 사람들에게 아무런 대.. 2023. 3. 13. 긍정 심리학에서 직업적 성취와 만족 1. 행복에 있어서 직업의 중요성 직업은 행복에 있어서 매우 중요합니다. 특히, 직업 만족도는 주관적 안녕뿐만 아니라 정신건강에도 직접적인 영향을 미칩니다. 행복과 생산성은 상호촉진적인 관계를 지녀서 행복한 사람은 직업적 활동에서 더 생산적이며 직장에서 생산적인 성과를 거두는 사람은 더 행복합니다. 직업인들은 자기 일을 생업, 경력 또는 소명으로 인식하는 세 유형으로 구분될 수 있습니다. 첫째, 생업은 자신이 직장에서 하는 일을 단지 생계유지를 위해 소득을 얻는 방법입니다. 둘째, 직업을 사회적 성공과 연결된 경력으로 여기는 것입니다. 이러한 사람들은 일을 통해서 성취동기와 경쟁 욕구를 충족시킬 뿐만 아니라 사회적 지위와 명성을 얻고자 노력합니다. 셋째, 직업을 소명으로 여기는 것입니다. 이러한 사람들은.. 2023. 3. 13. 긍정적 심리학에서 인간관계의 사랑과 친밀감 1. 행복에 있어서 인간관계의 중요성 긍정적 인간관계는 주관적 안녕과 행복을 가장 일관성 있게 잘 예측하는 요인입니다. 특히, 결혼 및 가정생활이 그러합니다. 그 이유는 타인과 관계를 형성하고 유지하려는 욕구가 선천적인 동시에 매우 근본적인 것이기 때문입니다. 긍정적 인간관계는 자존감과 정신건강을 증진할 뿐만 아니라 신체 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 인간의 관계 욕구는 회피적 태도보다 적극적 태도에 의해서 더 잘 충족될 수 있습니다. 특히, 결혼생활의 경우, 부정적 상호작용을 적게 하는 것도 중요하지만 결혼 만족도를 증진하는 데에는 긍정적 상호작용의 역할이 매우 중요합니다. 배우자가 느끼는 긍정적 경험을 함께하며 강화해주는 것이 부부관계에 유익합니다. 순응은 배우자의 부정적 경험에 대해서 공감과 위로를.. 2023. 3. 13. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 다음
